Las técnicas de La Gestión Emocional son un conjunto de habilidades adquiridas, que nos permiten sentir, entender, controlar y modificar emociones propias y ajenas.
El manejo de las emociones te brinda la posibilidad de poner en marcha todo el potencial que tienes en esta área de tus capacidades
y desempeñarte con éxito en la sociedad.
Todas las personas experimentamos a diario emociones como la alegría, el miedo, la rabia o ira, el orgullo, la tristeza y
frecuentemente no sabemos cómo comportarnos frente a ellas y nos desbordan. ¿Qué podemos hacer con nuestras emociones? ¿Dejamos que nos influyan y nos lleven
donde ellas quieran? Las emocione son uno de nuestros aspectos, y no deben gobernar el resto ni llevar el control de nuestra vida.
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